Unser Coaching ist speziell darauf ausgerichtet, Frauen sofort anwendbare Grundlagen effektiver Selbstverteidigung beizubringen. Das Programm basiert auf drei Schritten: Situationsmanagement, Distanzmanagement und Abwehrtechniken. Denn Selbstschutz beginnt lange vor dem ersten Schlag. Zudem bieten wir dir Orientierung, wie und wo du deine Kenntnisse ausbauen kannst und woran du ein gutes Coaching erkennst. Egal ob du dich für weitere Kurse bei uns oder woanders entscheidest.

Warum machen wir das?

Wir leben noch immer in einer männerdominierten Welt. Gerade im urbanen Raum ist es, aus unserer Sicht leider absolut notwendig, als Frau die Grundlagen der Selbstverteidigung zu beherrschen – die Erfahrungen vieler unserer weiblichen Freunde und Bekannte zeugen davon. Mit diesem Antrieb haben wir diesen Kurs gestartet und möchten allen Interessierten damit das nötige Wissen vermitteln, um Übergriffen vorbeugen und im Ernstfall erprobte Techniken auf Knopfdruck abrufen zu können. 

Ich bin Clemens und habe über 20 Jahre Erfahrung im Training und in Wettkämpfen verschiedener Kampfsportarten und Selbstverteidigungsmethoden herangezogen, um gemeinsam mit meiner Frau Nana ein Konzept von simplen Richtlinien und Techniken auszuarbeiten – maßgeschneidert auf die Selbstverteidigung für Frauen.